“İğneyle değil, alışkanlıkla zayıf kalın, ‘Hayat Yeniden’ sağlıklı yaşamı anlatıyor

Zayıflama iğnelerinin sosyal medyada “mucize çözüm” gibi dolaştığı bir dönemde, İç hastalıkları ve obezite tedavisi alanında çalışan Dr. Ayça Kaya'dan doğal ve sağlıklı yaşama ilişkin çok önemli uyarılar geldi. "Hayat Yeniden" isimli kitabında 30 yıllık klinik deneyimini okuyucuya aktaran Kaya, sadece kilo vermeyi değil, sürdürülebilir sağlıklı yaşamı anlatan bir yol haritası sunuyor. Doğan Kitap tarafından yayımlanan kitap, bir “zayıflama rehberi” olmaktan çok, beslenmeden metabolizmaya, hareketten duygusal yeme davranışına kadar bütünüyle yaşamı yeniden düzenlemeyi hedefleyen kapsamlı bir başvuru kaynağı özelliği taşıyor. Bugüne dek kaleme aldığı dokuz kitapla doğru beslenme alışkanlıklarını topluma anlatmaya çalışan Kaya, Hayat Yeniden isimli eserde bu kez özellikle son yılların gözdesi olan zayıflama iğneleri etrafındaki tartışmaya da mesafeli ama çok net bir yerden bakıyor: “İğneyle değil, alışkanlıklarla zayıflamak mümkün” mesajını, hem hastalarının hikayeleriyle hem de bilimsel arka planla birleştirerek veriyor.

KİLO KONTROLÜ SÜRDÜRÜLEBİLİR OLMALI

Dr. Kaya, son dönemde kilo verme amacıyla sıkça gündeme gelen, tıbbi adı GLP-1 reseptör agonistleri olan ilaçların, aslında vücudun doğal bir hormonunun, GLP-1’in (glukagon benzeri peptid-1) etkisini taklit ettiğini belirtirken, şunları söylüyor: "Yemekten sonra bağırsaklardan salgılanan bu hormon; pankreası uyararak insülin salınımını artırıyor, kan şekeri dengesine katkı sağlıyor ve mide boşalmasını yavaşlatıp uzun süre tok hissetmemize yardım ediyor. İlaç formunda kullanıldığında iştahı baskılıyor, daha az yemeyi kolaylaştırıyor ve kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutuyor. İşte bu nedenle, hekimlerin obezite tedavisinde elini güçlendiren önemli bir araç olarak görülüyorlar. Günlük ya da haftalık enjeksiyonlarla uygulanan bu ilaçların, bazı çalışmalarda obezite cerrahisine yaklaşan sonuçlar verebiliyor. Tıpta çığır açan her yeni tedavi gibi, zayıflama iğneleri de yanlış kullanıldığında ciddi hayal kırıklıklarına ve sağlık sorunlarına yol açabiliyor."

ASIL MESELE HAYATA ODAKLANMAK

Hayat Yeniden isimli eserde, doğal ve sağlıklı yaşama ilişkin tüm birikimini aktaran Kaya, “Eğer kişi hayatını hiç değiştirmeden, aynı şekilde yemeye, aynı hareketsiz rutinle yaşamaya devam ediyorsa, ilaç bir noktadan sonra etkisini kaybediyor. Sonra bırakınca hızla kilo alıyor ve metabolik sorunlar katlanarak geri geliyor” diyor.

KARACİĞER YAĞLANMASINA YOL AÇIYOR

Kaya, obezitenin sadece “çok yemek” ya da “iradesiz olmak” üzerinden açıklanmasına karşı çıkıyor. Ona göre hemen her obezite tablosunun arkasında bir ya da birden fazla metabolik sorun yatıyor: “Bir bakıyorsunuz, hastanın kansızlığı var, tiroidleri gerektiği gibi çalışmıyor. Bir diğerinde kontrolsüz hipertansiyon, insülin direnci veya insüline bağlı farklı bir bozuklukla karşılaşıyoruz. Çoğunda karaciğer yağlanması tabloya eşlik ediyor."

Kaya, beden kitle indeksi normalin biraz üzerinde olan; yani obezite sınırına bile gelmemiş kişilerin “zayıflama iğnesi”ne yönelmesini özellikle sakıncalı buluyor. İlacın etken maddesinin güçlü ve değerli olduğunu, fakat bunların “yeni” ilaçlar olduğunu, uzun vadeli etkilerinin hâlâ yakından izlendiğini hatırlatıyor. Geçmiş yıllarda kullanılan bazı zayıflama ilaçlarıyla yaşanan olumsuz deneyimlerden ders çıkarılması gerektiğini, benzer hayal kırıklıklarının tekrarına izin verilmemesi gerektiğini söylüyor.

YAN ETKİLERE DİKKAT!

Kaya’nın anlatımında bir başka önemli başlık ise yan etkiler. GLP-1 reseptör agonistlerinin en sık görülen yan etkileri sindirim sistemi üzerinde ortaya çıkıyor: Tedavinin başlangıç döneminde bulantı, kusma, hazımsızlık, ishal veya kabızlık gibi şikâyetler daha yoğun hissedilebiliyor. Vücut ilaca uyum sağladıkça bu belirtiler hafifleyebiliyor, ancak herkes için aynı seyir geçerli olmayabiliyor. Daha nadir de olsa pankreas iltihabı, safra kesesi problemleri, böbrek fonksiyonlarında bozulma gibi ciddi tabloya yol açabilecek durumlar literatürde yer alıyor. Bazı hastalarda baş dönmesi, belirgin yorgunluk hali, yoğun iştah kaybı da gözlenebiliyor. Uzun süreli kullanımın tiroid bezinde nodül oluşumu ya da bazı tümör tipleriyle ilişkisi konusunda ise araştırmalar halen sürüyor.

Kaya ise, "İşte bu nedenle, Hayat Yeniden sadece 'ilaçlar var, kullanın ya da kullanmayın' diyen bir anlatı sunmuyor. Hayat Yeniden, Bir kilo verme değil, hayatı dönüştürme kitabı. Zayıflama iğneleri elbette tıbbın elinde güçlü bir araç. Ancak Hayat Yeniden, okurun eline bambaşka bir anahtar veriyor: Kendi bedenini anlamak, metabolizmasını tanımak, alışkanlıklarını sorgulamak ve hepsinden önemlisi, değişim yolculuğunun merkezine yeniden kendisini koymak" ifadelerini kullanıyor.

[email protected]

Kaynak: Web Özel