Sağlık

Oruç tutarken zorlanmamak için tokluk hissi veren süper besinlere dikkat! İştah kontrolü için şart



Yeterli ve dengeli beslenmenin sürdürülebilmesi için öğünlerin iyi planlanmasına ve öğünlerde her bir besin grubuna yer verilmesinin önemli olacağına dikkat çeken Terzi, tokluk hissi sağlayacak oruç dostu besinleri; ‘posa miktarı fazla olan besinler (tahılların esmeri), yumurta, toz lifler, toz tarçın, lor peyniri, çörekotu, yağlı tohumlar ceviz, fındık, badem’ olarak sıraladı: “


Apsny News

İlgili Makaleler

Bir yanıt yazın

Başa dön tuşu