Önümüzdeki yılların, yaşadığımız yıllardan daha zor geçeceğini, her gün daha derinden hissediyoruz. 2023 şimdiye kadar ölçülen en sıcak yıl olarak nitelendirilirken, uzmanlar 2024’ün geçtiğimiz yılı aratacağını söylüyorlar. Kısaca insanlık olarak, önlem alma konusunda çok fazla bir zamanımız kalmadı gibi duruyor. Bu nedenle, sürdürülebilir bir hayatın gerekliliklerini yerine getirmek üzerine alışkanlıklarımızı değiştirmenin şimdi tam zamanı.
Bu yıl bir şeyleri değiştirme niyetine girdiyseniz, işte size daha sürdürülebilir bir yaşam sürmeye başlamanız için birkaç mükemmel fikir:
1. Bitki bazlı beslenin
Bitki bazlı beslenmek hem cüzdanınız hem çevreniz hem de sağlığınız için daha faydalı bir çözüm olarak karşımıza çıkıyor. Bu beslenme türü kronik hastalıkların tedavisine yardımcı olabilir, hatta daha düşük kolesterol seviyesi ve daha iyi çalışan bir sindirim sistemi sağlayabilir. Araştırmalar, bitki bazlı diyetlerin, kolesterolü daha kolay düşürebileceğini gösteriyor. Bu da bitkisel beslenmeyi, daha sağlıklı olmak isteyen herkes için iyi bir seçenek haline getiriyor.
Diğer yandan kırmızı et, sürdürülebilir yaşamı en olumsuz etkileyen gıdalardan biri olarak karşımıza çıkıyor. Çünkü atmosferdeki emisyonların yaklaşık yüzde 26’sı gıda üretiminden kaynaklanıyor ve hayvancılık bu miktarın yüzde 50’sinden fazlasını oluşturuyor. Bitkiler ise bu gazın sadece küçük bir kısmını üretiyor. Bu da bitki bazlı protein kaynaklarını, dünyayı önemseyen herhangi bir hane için daha iyi bir seçenek haline getiriyor. Eti tamamen kesmeseniz bile genel olarak daha az et yiyerek ve daha fazla sebze tüketerek işe başlayabilirsiniz.
Ayrıca bitki bazlı beslenirken gıda israfını azaltmanın yollarını aramak da önem taşıyor. Çünkü, çöpe atılan ve çöplüklerde toplanan gıda atıkları da atmosferdeki sera gazlarının artmasına neden oluyor. İsraf edilen gıdalar, dünyanın su kaynaklarının yaklaşık yüzde 25’ini kullanıyor ve her yıl milyarlarca dolarlık su, gıda için boşa harcanıyor. Bu nedenle porsiyonlarınızı doğru ayarlamak da oldukça önem taşıyor.
2. Hızlı modadan vazgeçin
Hızlı moda rüzgârına kapılmak maalesef çok kolay. Ucuz fiyatlı ve düşük kaliteli hızlı moda ürünleri nedeniyle, giyim satışlarının 2000 ile 2025 yılları arasında yılda 100 milyar adetten 200 milyar adede çıkması bekleniyor. Bu beklentiye ek olarak, bir ürünün ortalama giyilme sayısının ise yüzde 36 azaldığı görülüyor.
Bu durumun önüne geçmek için “sıfır alışveriş ayı” gibi farklı bir yöntem deneyebilirsiniz. Sıfır harcama ayı, temel ihtiyaçlar dışındaki tüm harcamalarınızı ortadan kaldırır ve gereksiz alışverişten kaçınarak tasarruf yapmanıza da yardımcı olur. Ayrıca bu sayede giysilerinizi daha fazla kullanarak, kendi stilinize uygun farklı kombinler yaratabilirsiniz.
Üretim esnasında, gezegenin yararını gözeten markaları tercih ederek hem kendinize hem dünyamıza katkıda bulunabilirsiniz. Çünkü her yıl üretilen 100 milyar giysinin 92 milyon tonu çöplüklere gidiyor. 2021’de yapılan bir çalışmada, ankete katılanların yaklaşık yüzde 74’ü yeni kıyafet alırken, çevresel faktörleri dikkate almadığını söyledi. Oysa, üretimin nasıl yapıldığı, üretim esnasında çevreye duyulan saygı üzerine düşünmemiz gereken önemli bir gerçek!
3. Evinizi enerji verimli hale getirin
Daha aydınlık bir gelecek için yapmanız gereken en önemli şeylerden biri evinizi daha çevre dostu hale getirmek. Doğru yalıtım, ısıtma ve soğutma yöntemleriyle, faturalarınızda tasarruf edebilirsiniz. Bu da çok daha sağlıklı bir enerji tüketimi anlamına gelir. Bu sebeple, enerji kaçaklarınızı kontrol ederek, yenileyebilirsiniz.
Daha da iyi bir şey yapmak istiyorsanız, güneş panelleri gibi kalıcı etkileri olan yöntemleri deneyebilirsiniz. Güneş panelleri düşük bakım maliyetine sahip ve kurulum ücretini ödedikten sonra, elde edeceğiniz enerji ile neredeyse maliyetinizi çıkarabilirsiniz.
4. Deneyimlere değer verin
Hediye endüstrisi, birbirimizi ne kadar sevdiğimizi kanıtlamak için hediye almamız gerektiğini düşünmemiz üzerinde önemli bir etkiye sahip. Özellikle yılbaşı sezonlarında, yaklaşık 30 milyon ağaç, ambalaj kâğıdı haline getirilmek için kesiliyor. Bu sezonda bir kişi ortalama 15’in üzerinde hediye veriyor ve bu da maalesef daha fazla atık anlamına geliyor.
Oysa biliyoruz ki deneyimler de çok değerlidir. Bir deneyim hediye listesi hazırlayıp bu tür hediyelere odaklanmak daha sürdürülebilir bir çözüm olabilir. Romantik bir akşam yemeği, çocuklarla birlikte düzenlenecek bir gezi, gezegenimiz ve geleceğimiz için çok daha iyi seçeneklerdir. Üstelik hafızalarınızda tatlı birer anı olarak kalmaları da cabası.
5. Doğal güzelliği destekleyin
Güzellik endüstrisi, 570 milyar doların üzerinde bir değere sahip ve bu da onu çok büyük bir sektör yapıyor. İnsanlar, ihtiyaç duymadıkları ürünleri satın aldıklarının farkına varamayabiliyor.
Sosyal medyada norm haline gelen filtreler, kendilerini gören insanların gerçeklik algılarını kaybetmesine neden oluyor. İnsanlar ulaşılamaz bir görünümü elde etmek için de makyaja başvuruyor. Üstelik güzellik markaları ürünlerinin zararlı olmadığını iddia etse de kozmetikte kullanılan birçok maddenin üreme sorunları gibi ciddi sağlık sorunlarıyla bağlantıları bulunuyor.
Ayrıca, kozmetik ürünlerinizde bilmediğiniz hayvansal bazı bileşenler de yer alabiliyor. Köpekbalığı karaciğeri yağı, birçok yaşlanma karşıtı üründe skualen formunda yer alıyor ve maalesef birçok marka hayvanlar üzerinde test yapıyor.
Bu nedenlerle, lüzumsuz güzellik ürünleri satın almamak hatta kendinizi doğal halinizle sevmeyi öğrenmek sizin ve çevreniz için çok daha iyi olabilir.
Adım adım ilerleyin ve geleceğe sahip çıkın
Yeni bir gün, yeni kararlar almak için en iyi zamandır. Kendiniz, çevreniz hakkında ne kadar çok bilinçlenirseniz daha güzel bir gelecek yaratmak o kadar kolay olacak. Sürdürülebilirliğe doğru atılan ufak bir adımın kesinlikle övgüye değer olduğunu unutmayın, kendinize ve dünyamıza iyi bakın.
Apsny News
