RB Leipzig: Yoga-Trainerin enthüllt! Diese Sprüche machen die Bundesliga-Stars stark | Sport

Platz 3, zurück auf Europa-Kurs. Bei RB Leipzig läuft es nach einer Schrott-Saison wieder – auch dank Julia Woellner (33)! Seit Sommer ist sie die Yoga-Lehrerin der Bundesliga-Stars, aktiviert mit Balanceübungen die Körpermitte und lockert die Hüften der Leipzig-Kicker.

Spannend: Neben der aktiven Regeneration kümmert sich Woellner auch um die mentale Stärke der Profis – mit Affirmationen. Positive Sprüche, die das Unterbewusstsein stärken sollen.

„Diese Sätze werden individuell entwickelt. Sie helfen, auch in Minute 90 klar zu bleiben – selbst, wenn Müdigkeit oder Druck zunehmen“, erklärt Woellner und enthüllt auf der Klubhomepage einige Sprüche der Leipziger.

Die fünf wichtigsten: „Ich vertraue in mich selbst“, „Ich bin ruhig“, „Ich bin stark, ich bin gesund, ich bin fokussiert“, „Ich bin dankbar für mein Talent“ und „Ich weiß, dass ich alles erreichen kann.“

Und das scheint zu funktionieren. In den ersten sieben Pflichtspielen wirken die RB-Stars deutlich lockerer als in der Vorsaison. Liegt es daran, dass David Raum (27), Christoph Baumgartner (26) und Co. durch die wöchentlichen Yoga-Einheiten auch weniger steif auf dem Rasen sind?

„Die Hüftflexibilität hat sich verbessert, die Jungs fühlen sich freier in ihren Bewegungen und mental stabiler“, verrät Woellner.

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Interessant: Um bei Auswärtsspielen trotz Reisestress frisch zu sein, bietet die Yoga-Trainerin den RB-Stars am Abend vor dem Spiel dazu eine Art Schlafmeditation an. „Gerade auswärts ist das wichtig, damit die Jungs trotz ungewohnter Umgebung im Hotel gut in den Schlaf finden. Nur wer ausgeruht ist, kann am nächsten Tag alles abrufen.“

Klappte bisher gut. Seit der Klatsche in München (0:6) ist RB Leipzig auswärts seit drei Spielen unbesiegt. Beim Topspiel in Dortmund gab es zuletzt ein starkes 1:1-Unentschieden.