Der erfolgreichste deutsche Bodybuilder will wieder voll angreifen.

In wenigen Tagen steht Mr. Olympia an – DER Contest, der Arnold Schwarzenegger (77) in den 1970er-Jahren berühmt gemacht hat. Vom 10. Oktober bis zum 13. Oktober 2024 werden sich die besten Bodybuilder der Welt in Las Vegas auf der Bühne messen und ihr hart erarbeitetes Können präsentieren. Darunter auch der deutsche Urs Kalecinski (26).

Der 26-Jährige kommt aus einer Sportlerfamilie. Seine Mutter war Primaballerina, der Vater Gewichtheber. Als Teenager nahm ihn sein fünf Jahre älterer Bruder (Bundesligaturner) zum Krafttraining mit. Nach ersten Wettkampferfahrungen zog er zu Hause aus – und hat alles auf seinen großen Traum gesetzt.

Die Fans von Kalecinski kennen seine Lebensgeschichte. Denn der Bodybuilder zeigt das alles im Internet. Auf Instagram folgen ihm 1,4 Millionen Menschen, auf YouTube 380 000 Fans. Seine Videos haben mehr als 55 Millionen Aufrufe. Viele Kraftsportler wollen von ihm lernen.

Auch kurz vor Mr. Olympia nimmt Kalecinski seine Fans gerne mit und zeigt in den sozialen Netzwerken Einblicke in seine Vorbereitung auf den großen Bodybuilding-Wettbewerb. Dabei spricht „The Miraclebear“ auch über seine Ernährung. So hat Kalecinski während seines Trainingscamps in Dubai über 4600 Kalorien am Tag gegessen, darunter mehr als 380 g Eiweiß. Natürlich alles bis aufs kleinste Detail geplant.

Für diese krasse Transformation braucht man auch krassen Rückhalt. Die hat Kalecinski in seiner Freundin Alisha gefunden. Immer wieder schwärmt der Bodybuilder davon, wie sie ihm den Rücken freihält.

In einem neusten Video verrät Kalecinski jetzt aber auch, wieso er und seine Alisha vor Mr. Olympia in getrennten Betten schlafen. Er erklärt: „Ihr könnt euch vorstellen, wenn ich in der Nacht drei bis vier Stunden schlafe und wie ein blöder alle fünf Minuten aufstehe und auf Toilette muss, dann ist der Schlaf deiner Partnerin nicht gerade geil.“ Und weiter: „Viel mit Kuscheln zwei oder drei Wochen vor dem Wettkampf ist einfach nicht mehr. Man spart seine Energie schon ziemlich auf und jetzt ist es fast schon zum Ritual geworden, dass wir bis zum Wettkampf in getrennten Betten schlafen.“

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Nach dem Wettkampf werden die getrennten Betten dann wieder vereint – am liebsten mit einem Sieg bei Mr. Olympia im Gepäck.

Kalecinski hat in den letzten Jahren einen rasanten Aufstieg erlebt und sich als einer der besten und beliebtesten Athleten der Welt etabliert. Bei Fans und der Jury ist er besonders bekannt für eine starke Kombination aus Symmetrie, Ästhetik und Muskelmasse. In den vergangenen zwei Jahren ist er bei Mr. Olympia jeweils auf dem dritten Platz gelandet. Dieses Jahr soll endlich der Sieg her. Dafür drücken ihm knapp 2 Millionen Fans die Daumen.